近日,隨著2014華潤萬家全民英雄西安首屆城市羽毛球賽如火如荼地開展,關於羽毛球的相關問題引起熱烈討論。今天,在緊張激烈的備戰之餘,跟大家一起分享這些神問題和神回覆,一起來放鬆一下吧!
  1.問:賽場上運動員喝的黃色或白色的飲料是什麼?
  神回覆:以我打球的經驗,配方是“1000ml純凈水、食鹽9克、葡萄糖40克、蜂蜜30-50克”。(網友體育單招)
  專業點評:國家一級羽毛球運動員張頎說,最早比賽時他們會買一些水溶葡萄糖、再加入一些鹽。因為人體大量運動時電解質會隨汗液排出體外,補充糖和鹽是最好、最簡單的方法。現在用泡騰片補充微量元素來增加體力。
  2.問:打完球是不是可以根據身體酸疼的部位判斷出水平?
  神回覆:打羽毛球,有一個定律,新手胳膊疼、初窺門徑腰疼,等腿疼時就是頂級高手了。(網友劉瑋)
  專業點評:西安體育學院運動醫學教研室教授苟波說,對於初學者,一般肩膀過於用力,容易導致肩痛,發力更集中一些會手肘痛。等腰部學會發力後,腰就會比較困。如果前屈過於厲害,有時也會引起膝關節疼痛。但並不能完全根據疼痛的部位來區分選手的級別,因為動作不規範、賽前準備不足、技術運用不合理等,都會讓身體某些部位酸疼。
  3.問:比賽時如何保持優雅?
  神回覆:找個胖子當陪練。只要他滿地找球氣喘吁吁,你一下子就優雅了。不過打之前要先摸清楚胖子的實力,避開那些靈活能跑技術又好的胖子。(網友瀾澔)
  專業點評:西安市青少年羽毛球隊主教練宋輝前說,打羽毛球想要姿勢優雅,還是得花工夫踏實練習。首先要練好基本功,主要是步伐和動作,單項步伐與綜合步伐相結合、殺上網與網前小球相結合。只要基本功練好,動作舒展開了,姿態自然就優雅了。
  4.問:水蒸氣熏羽毛球可以延長球壽命嗎?
  神回覆:我平時用熱水瓶內的水蒸氣熏羽毛球,熏的時間短,一次可以熏一桶球,效率特別高。羽毛球就會變得特別結實耐打。(網友Levski)
  專業點評:張頎說水蒸氣熏球會使羽毛濕度增加、毛桿濕潤,打的時候羽毛球不易折損,相對耐打。但這種方法會讓球變重,影響球的速度。其實羽毛球壽命的長短主要還是跟打球技術有關係,初學者經常打到羽毛上,球自然壞得比較快。
  ■與羽毛球不得不說的故事
  心臟支架手術後重返賽場
  今日講述嘉賓:浦朝陽,2014華潤萬家全民英雄首屆城市羽毛球賽惠民北坊社區男單八強。今年55歲的浦朝陽,是西安惠民北坊社區的居民。也許你看到他八強的成績會覺得很普通,但這對一個2年前剛做完心臟支架手術的人來說,已屬不易。
  2012年,浦朝陽被查出心臟問題,手術後,他一直在家進行恢復治療。以前就頗愛打球的浦先生不想天天悶在家中,於是嘗試拿起球拍,重新開始打球。一開始他每次只打10分鐘,然後慢慢增加,到現在他一次已經能夠打1小時以上,身體也一天天好了起來。浦朝陽說:“生命在於運動,打球會讓我心情和身體都感覺到愉悅。我會在身體能承受的範圍內,一直堅持運動。”
  華商報記者楚萌
  (原標題:水蒸氣熏羽毛球能延長球壽命嗎(圖))
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